Rücken-Fit

Kursinfo

Kurszeiten
Mittwochs: 18.00 - 19.15 Uhr

Ort: KiGa Fantasia

Kursbeschreibung

Aufrecht im Alltag mit Rücken-Fit: Rückenschmerzen können vielerlei Auslöser haben.

Fast immer muss der Körper dabei lernen, sein verlogen gegangenes Haltungsgefühl wieder zu finden. Haltungsschulung, Ganzkörperkräftigung sowie ein gezieltes Rückentraining mit Dehnübungen und Entspannung PUR, stehen in dieser Stunde im Vordergrund.

Trainerin

Anja Heege